Diabetes in het dagelijks leven

Coaching diabetes in het dagelijks leven

Herken jij je in één van de volgende vragen:

  • Voer je dagelijks een gevecht met de suikerwaardes?
  • Is iedere glucosemeting een spannend moment?
  • Durf je geen nieuwe uitdagingen aan te gaan?
  • Voel je je eenzaam door de diabetes?
  • Durf je niet te sporten door de diabetes?
  • Word je 24 uur per dag beheerst door de diabetes?
  • Wil je graag de diabetes accepteren maar lukt dit niet?

Mijn ervaring met diabetes

Toen ik 20 jaar geleden te horen kreeg dat ik diabetes had was ik mij er nog niet van bewust wat het impact hiervan op mijn leven zou zijn. Dat het dagelijks terug zou komen en ook op de momenten dat je het niet verwacht. De eerste periode van uitproberen hoeveel insuline ik nog nodig zou hebben met twee keer per dag spuiten was een intensieve periode.

Nadat bleek dat mijn waarden daardoor niet voldoende waren werd mij aangeboden om gebruik te gaan maken van een insulinepomp. Hierdoor werd alles een stuk makkelijker en werd ik ook flexibeler, maar daardoor ontstond er ook een soort nonchalantere houding want tja met de pomp kun je altijd bijsturen.

Coaching diabetes patienten

Vast ritme qua leefomstandigheden

Ik werd mij bewust van het belang van een vast ritme in eten, bewegen en slapen, daarmee ging het beter. Maar alsnog voelde het als een gevecht waar ik iedere dag mee opstond en mee naar bed ging, de diabetes is er altijd.

Een aantal jaren geleden is er iets bij mij verandert waardoor ik op een andere manier in het leven sta samen met de diabetes. Dit gaat niet over accepteren maar over herkennen en erkennen dat het zo is, en dat jij degene bent die de keuze heeft hoe hiermee om te gaan.

Wat is er dan verandert wat ben ik anders gaan doen? Tips voor jou!

  • Ik ben gestopt met vechten tegen maar ik ben gaan samenwerken met de diabetes.
  • Door mededogen en compassie te hebben met mezelf, mag ik ook boos en verdrietig zijn maar ook dankbaar. Zo blijf ik in balans.
  • De diabetes is een onderdeel van mijn leven, dat is zo en daar moet ik het mee doen, dus doen we het samen de diabetes en ik.
  • Het is een uitdaging geworden om zo gezond mogelijk te leven iedere dag weer
  • Ik geef mezelf toestemming om incidenteel mijn boekje te buiten te gaan en echt iets lekkers te eten, waarbij ik mij ook realiseer dat dit zo zijn consequenties heeft.
  • Ik ben mij ervan bewust dat ik mijn lichaam beter ken dan menig ander, en dat ik door te luisteren naar mijn lichaam beter kan functioneren
  • Ik leef niet meer alleen in de diabetesmomenten (prikken, spuiten, koolhydraten) maar ben mij ook bewust van heel veel andere momenten op de dag
  • Ik weet dat ik iedere dag opnieuw kan beginnen “Every morning is a chance at a new day”.

En hoe is dit voor jou?

Ik hoop dat bovenstaande tips je kunnen helpen om anders om te gaan met de diabetes, mij heeft het in ieder geval goed geholpen. Neem je tijd, stap voor stap en heel bewust. En besef je kunt iedere dag opnieuw kiezen, gun jezelf deze ruimte!

Kun je bij bovenstaande hulp gebruiken, neem dan contact met mij op. Samen zoeken wij jouw weg in de omgang met de diabetes.

About Agnes Jaspers

Ik ben Agnes, de drijvende kracht achter Natuurlijk Loop Pad. Ik heb een grote passie om mensen te helpen in hun kracht te staan. Een van mijn specialismen is diabetescoaching.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *