Een hypo? Wat is dit?

Wat is een hypo?

Als diabeet kun je te maken krijgen met een hypo. In dit artikel beantwoorden wij de vraag: wat is een hypo en hoe ga je hier mee om?

Je bloedsuikergehalte

Het bloedsuikergehalte in jouw lichaam verandert constant. Dit kan komen door factoren als:

  • stress
  • eten
  • drinken
  • beweging
  • emoties
  • stress

Daalt je bloedsuiker te snel dan kun je in een hypo belanden. Hypo is overigens de afkorting van hypoglykemie.

Bekijk ook dit filmpje gemaakt door het diabetesfonds

Hoe herken je een hypo?

Heb je te maken met een hypo dan merk je dit aan de volgende (fysieke) kenmerken:

  • Zweten
  • Hoofdpijn
  • Moe zijn
  • Hongerig zijn
  • Duizeligheid
  • Wisselend humeur
  • Ongeconcentreerd gedrag
  • Trillerigheid

Wat is een hypo en hoe ga je hier mee om?

Ik heb een hypo, wat moet ik nu doen?

Het helpt doorgaans wanneer je iets iets eet of drinkt. Uit eigen ervaring weet ik dat het praktisch is dat je altijd iets zoets bij je hebt. Ben je niet op tijd dan kan een hypo doorslaan. Het is altijd zaak je bloedsuiker goed in de gaten te houden. Zo voorkom je bijvoorbeeld een hypo in de nacht of hypo in de ochtend.

De inzet van een diabetescoach

Heb je vaak te maken met een laag bloedsuikerspiegel dan is het eerst zaak te achterhalen wat de oorzaak hier van is. Het betekent bijna altijd dat je wijzigingen in je leefpatroon door moet voeren. Je moet bijvoorbeeld meer of minder gaan bewegen. Of beter op je voeding letten.

Sociaal/Emotionele aspecten

Ligt de oorzaak van je probleem dieper dan kan het helpen om iemand in te schakelen die met je mee komt. Heb je veel last van stress dan kun je dit leren reguleren? Ik heb, als diabetescoach, de ervaring om je op weg te helpen. Samen gaan we kijken waar jouw stress weg komt en hoe je dit een plek kunt geven in jouw leven.

Vragen

Heb je vragen of wil je meer weten? Laat rustig een reactie achter. Uiteraard kun je ook contact met mij opnemen.

About Agnes Jaspers

Ik ben Agnes, de drijvende kracht achter Natuurlijk Loop Pad. Ik heb een grote passie om mensen te helpen in hun kracht te staan. Een van mijn specialismen is diabetescoaching.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *