Unieke 6-weekse mindfulnesstraining:

 

Natuurlijk Mindful


waarbij we zowel binnen als buiten oefenen!

Deze training staat dit voorjaar/zomer 2 keer ingepland!

 

Herken jij het volgende?


Herken jij je in één van de volgende dingen:

  • Heb je last van stress?
  • Zit je veel in je hoofd?
  • Heb je het idee dat je geleefd wordt?
  • Wil je leren omgaan met (minder makkelijke) gevoelens?
  • Je wilt meer bewust leven ipv op de automatische piloot

Inschrijven voor Mindfulness 6-weekse?

 

 

Direct inschrijven

Doel van de training

 

Doel om te leren in het nu te blijven, daardoor beter om te kunnen gaan met stress, gedachten, en emoties zoals boosheid, stress en verdriet. Daarnaast meer te kunnen genieten van de momenten door met volle aandacht in het moment te zijn, waarbij de methode die ik zal gebruiken, dagelijks inzetbaar is in alle omstandigheden. Korte en langere oefeningen in aandacht, zowel binnen als buiten, ook oefeningen die je in kunt zetten tijdens de dagelijkse terugkomende activiteiten.

Wat maakt deze training zo uniek? De combinatie van binnen en buiten! Zelf heb ik een aantal jaren geleden gemerkt dat ik graag de oefeningen zowel binnen als buiten ervaar. Ik ben ervan overtuigd dat het onderdeel Mindfulness in de natuur nog meer zal bijdragen om op een opmerkzame manier te kunnen leren leven en in het Nu te blijven.

Agnes Jaspers

Ik ben Agnes, de drijvende kracht achter Natuurlijk Loop Pad. Ik heb een grote passie om mensen te helpen in hun kracht te staan. Een van mijn specialismen is mindfulness.

Gedachten en emoties

- je kunt je gedachten en emoties observeren;

- je neemt je gedachten niet meer zomaar voor waar aan;

- je onderbreekt eerder de negatieve gedachtestroom over verleden/toekomst en piekert minder;

Bewuster leven

- je leeft bewuster

- je voelt eerder wat er zich in je lichaam en in je hoofd afspeelt

- je ervaringen worden een stuk intenser

- je kunt beter omgaan met tegenslagen

Het traject

 Een overzicht:

Kijk bij de agenda voor de nieuwe trainingen die gepland zijn in 2019 startend in januari, mei en september

Jouw investering

 

De prijs van deze unieke training bedraagt € 249,00 incl. BTW.

 

Inschrijven voor Mindfulness 6-weekse?

 

 

Direct inschrijven