- je kunt je gedachten en emoties observeren;
- je neemt je gedachten niet meer zomaar voor waar aan;
- je onderbreekt eerder de negatieve gedachtestroom over verleden/toekomst en piekert minder;
Unieke 6-weekse mindfulnesstraining:
waarbij we zowel binnen als buiten oefenen!
Deze training staat dit voorjaar/zomer 2 keer ingepland!
Doel om te leren in het nu te blijven, daardoor beter om te kunnen gaan met stress, gedachten, en emoties zoals boosheid, stress en verdriet. Daarnaast meer te kunnen genieten van de momenten door met volle aandacht in het moment te zijn, waarbij de methode die ik zal gebruiken, dagelijks inzetbaar is in alle omstandigheden. Korte en langere oefeningen in aandacht, zowel binnen als buiten, ook oefeningen die je in kunt zetten tijdens de dagelijkse terugkomende activiteiten.
Wat maakt deze training zo uniek? De combinatie van binnen en buiten! Zelf heb ik een aantal jaren geleden gemerkt dat ik graag de oefeningen zowel binnen als buiten ervaar. Ik ben ervan overtuigd dat het onderdeel Mindfulness in de natuur nog meer zal bijdragen om op een opmerkzame manier te kunnen leren leven en in het Nu te blijven.
Ik ben Agnes, de drijvende kracht achter Natuurlijk Loop Pad. Ik heb een grote passie om mensen te helpen in hun kracht te staan. Een van mijn specialismen is mindfulness.
- je kunt je gedachten en emoties observeren;
- je neemt je gedachten niet meer zomaar voor waar aan;
- je onderbreekt eerder de negatieve gedachtestroom over verleden/toekomst en piekert minder;
- je leeft bewuster
- je voelt eerder wat er zich in je lichaam en in je hoofd afspeelt
- je ervaringen worden een stuk intenser
- je kunt beter omgaan met tegenslagen
Een overzicht:
Kijk bij de agenda voor de nieuwe trainingen die gepland zijn in 2019 startend in januari, mei en september
De prijs van deze unieke training bedraagt € 249,00 incl. BTW.
MIJN DIENSTEN
CONTACTGEGEVENS